养老护理员四级中级工 详细题库

老年人睡眠指导知识 题目预览

• 第 1 题 单选题
  老年人睡眠环境适宜的室温是（ ）。
  • A. 18-20℃
  • B. 20-22℃
  • C. 22-24℃
  • D. 24-26℃
  解析：20-22℃是推荐的舒适室温范围，避免过冷或过热影响老年人睡眠质量，同时减少健康风险。
• 第 2 题 单选题
  减少夜间光线干扰的有效方法是（ ）。
  • A. 开启顶灯
  • B. 使用柔和的夜灯
  • C. 戴睡眠眼罩
  • D. 关闭所有光源
  解析：柔和的夜灯提供必要照明而不刺激眼睛，比完全黑暗更安全，能降低老年人夜间跌倒风险。
• 第 3 题 单选题
  睡眠环境适宜的湿度范围为（ ）。
  • A. 30-40%
  • B. 40-50%
  • C. 50-60%
  • D. 60-70%
  解析：50-60%的湿度有助于保持呼吸道湿润和皮肤舒适，防止干燥或潮湿引起的不适，促进更好睡眠。
• 第 4 题 单选题
  为辅助老年人起身，床旁应安装（ ）。
  • A. 装饰画
  • B. 盆栽植物
  • C. 电视机
  • D. 安全扶手
  解析：安全扶手提供稳定支撑，帮助老年人安全坐起和躺下，减少跌倒事故，是睡眠环境安全的重要措施。
• 第 5 题 判断题
  老年人睡眠环境应使用遮光窗帘完全阻挡外部光线。
  • A. 对
  • B. 错
  解析：完全阻挡光线可能增加夜间跌倒风险，建议使用可调节窗帘或结合柔和的夜灯，以平衡光线控制与安全。
• 第 6 题 判断题
  适宜的睡眠环境噪音水平应低于30分贝。
  • A. 对
  • B. 错
  解析：噪音低于40分贝即可接受，30分贝过于严格且不切实际；40分贝标准已能有效减少睡眠干扰，尤其对听力敏感的老年人。
• 第 7 题 多选题
  改善老年人睡眠环境的正确措施包括（ ）。
  • A. 维持室温在20-22℃
  • B. 使用明亮的照明灯
  • C. 控制噪音低于40分贝
  • D. 保持湿度在60-70%
  • E. 确保床铺高度适中便于坐起
  解析：B错误，应使用柔和光线而非明亮照明；D错误，湿度推荐50-60%，过高易导致闷热或霉菌；A、C、E分别对应温度、噪音和床铺舒适度的关键指导。
• 第 8 题 多选题
  预防老年人睡眠中跌倒的环境措施包括（ ）。
  • A. 清除地面障碍物
  • B. 安装柔和的夜灯
  • C. 使用光滑地板材料
  • D. 设置床旁安全扶手
  • E. 保持房间完全黑暗
  解析：C错误，光滑地板增加滑倒风险，应选用防滑材料；E错误，完全黑暗不利安全，需适度照明；A、B、D通过消除障碍、提供照明和支撑来降低跌倒概率。