芳香保健师二级技师-芳香疗法师 详细题库

睡眠障碍的表现、常用精油以及精油按摩操作规程 题目预览

• 第 1 题 单选题
  睡眠障碍的核心表现中，入睡困难通常指上床后超过（ ）分钟无法入睡。
  • A. 30
  • B. 45
  • C. 60
  • D. 90
  解析：入睡困难是睡眠障碍的常见核心表现，通常定义为上床后超过30分钟仍无法入睡。
• 第 2 题 单选题
  睡眠维持困难通常指夜间醒来次数超过（ ）次且难以再次入睡。
  • A. 1
  • B. 2
  • C. 3
  • D. 4
  解析：睡眠维持困难是睡眠障碍的核心表现之一，通常指夜间醒来次数超过2次且难以再次入睡。
• 第 3 题 单选题
  睡眠障碍中，睡眠质量差的核心表现之一是睡眠效率低于（ ）。
  • A. 70%
  • B. 75%
  • C. 80%
  • D. 85%
  解析：睡眠质量差常表现为睡眠效率低于80%，睡眠效率是总睡眠时间与卧床时间的比率，反映睡眠的持续性。
• 第 4 题 单选题
  睡眠障碍的核心表现中，不属于夜间症状的是（ ）。
  • A. 入睡困难
  • B. 睡眠维持困难
  • C. 早醒
  • D. 白天嗜睡
  解析：入睡困难、睡眠维持困难和早醒都是夜间睡眠问题，而白天嗜睡是白天功能受损的表现，不属于夜间核心症状。
• 第 5 题 判断题
  睡眠障碍的核心表现仅包括入睡困难、睡眠维持困难和早醒。
  • A. 对
  • B. 错
  解析：睡眠障碍的核心表现不仅包括夜间症状如入睡困难、睡眠维持困难和早醒，还包括白天功能受损如疲劳、注意力不集中等。
• 第 6 题 判断题
  早醒是指比平时习惯的醒来时间提前1小时以上。
  • A. 对
  • B. 错
  解析：早醒通常指比预期醒来时间提前至少2小时且无法再次入睡，提前1小时可能属于正常睡眠波动。
• 第 7 题 多选题
  睡眠障碍的核心表现包括（ ）。
  • A. 入睡困难
  • B. 睡眠维持困难
  • C. 早醒
  • D. 白天嗜睡
  • E. 睡眠质量差
  解析：睡眠障碍的核心表现主要包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒和睡眠质量差，白天嗜睡常是这些表现导致的白天功能受损。
• 第 8 题 多选题
  下列哪些是睡眠质量差的具体表现？（ ）
  • A. 睡眠浅
  • B. 多梦
  • C. 夜间频繁醒来
  • D. 醒来后精力未恢复
  • E. 睡眠时间不足
  解析：睡眠质量差通常表现为睡眠浅、多梦或醒来后疲劳，夜间频繁醒来属于睡眠维持困难，睡眠时间不足可能独立存在而非质量差的表现。